Thời tiết nồm ẩm làm gia tăng độ ẩm không khí, tạo cơ hội cho vi nấm, virus, vi khuẩn phát triển. Đây chính là lý do khiến cho tỷ lệ người mắc các bệnh thường gặp khi nồm ẩm như thủy đậu, viêm da, tiêu chảy, viêm mũi dị ứng, hen phế quản, viêm phổi,… ngày càng tăng lên. Trong nội dung chia sẻ sau đây, Bệnh viện 71 Trung ương sẽ cùng bạn tìm hiểu về nguy cơ mắc phải và phương pháp phòng ngừa những bệnh lý này.

1. Vì sao thời tiết nồm ẩm dễ gây bệnh?

Sau Tết – cuối Xuân, đặc trưng của thời tiết miền Bắc thường là mưa phùn, nồm ẩm, khiến độ ẩm không khí tăng cao. Các chuyên gia y tế khuyến cáo, tính chất nồm ẩm của thời tiết chính là điều kiện thuận lợi để bùng phát nhiều tác nhân gây bệnh nguy hiểm cho sức khỏe.

• Các bệnh thường gặp :

Bệnh hô hấp và dị ứng:

 • Độ ẩm cao làm hơi nước tích tụ trên bề mặt, đồ dùng, tạo môi trường thuận lợi cho nấm mốc, vi khuẩn sinh sôi.

 • Bào tử nấm có thể gây viêm kết mạc mùa xuân.

 • Nấm mốc lơ lửng trong không khí bám vào đồ vật, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, kích thích bệnh hen suyễn bùng phát.

• Các chất dị ứng phát triển mạnh trong môi trường ẩm thấp, gây tình trạng ngứa, phát ban, sưng phồng trên da, nổi mề đay,…

                    Bệnh do virus

 • Virus Polinosa morbillarum có điều kiện phát triển mạnh, làm gia tăng số ca mắc sốt phát ban trong thời tiết nồm ẩm.

 • Virus Varicella Zoster dễ bùng phát, gây bệnh thủy đậu.

 Bệnh tiêu hóa và ngộ độc thực phẩm

 • Thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn do thời tiết ẩm ướt, đặc biệt nếu bảo quản không tốt.

 • Nấm mốc, vi khuẩn sinh sôi mạnh, nếu chế biến không đảm bảo vệ sinh có thể sản sinh độc tố, gây ngộ độc thực phẩm và các bệnh về đường tiêu hóa.

     Các bệnh lý nguy hiểm khác

 • Thời tiết thay đổi thất thường, nồm ẩm kéo dài làm gia tăng các bệnh như viêm phổi cấp, suy hô hấp, cúm mùa,…

 • Những bệnh này   đặc biệt nguy hiểm với trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền do hệ miễn dịch yếu.

                  Ảnh hưởng đến sinh hoạt

 • Nền nhà ẩm thấp, trơn trượt khiến nhiều người có tâm lý khó chịu, bức bối, ảnh hưởng đến giấc ngủ, ăn uống.

 • Môi trường ẩm ướt cũng làm tăng nguy cơ trượt ngã, chấn thương trong sinh hoạt hàng ngày.

3. Cách phòng tránh bệnh hiệu quả trong thời tiết nồm ẩm

🔹 Giữ môi trường sống khô thoáng:

 • Lau khô sàn nhà, đồ dùng, hạn chế mở cửa khi độ ẩm cao.

 • Dùng điều hòa chế độ khô hoặc máy hút ẩm.

🔹 Bảo vệ hệ hô hấp:

 • Đeo khẩu trang khi ra ngoài, nhất là ở nơi đông người.

 • Hạn chế tiếp xúc với phấn hoa, bụi bẩn nếu có tiền sử dị ứng.

🔹 Tăng cường sức đề kháng:

• Ăn uống lành mạnh, tránh thực phẩm ôi thiu, bảo quản đúng cách.

 • Luyện tập thể dục thường xuyên để nâng cao hệ miễn dịch.

🔹 Chăm sóc cá nhân đúng cách:

 • Thay quần áo, chăn ga thường xuyên, tránh để cơ thể ẩm ướt.

 • Giữ ấm cơ thể, nhất là với trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Thời tiết nồm ẩm là đặc trưng không thể thay đổi ở khí hậu miền Bắc vào cuối Xuân. Tuy nhiên, bằng cách thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa; thăm khám bác sĩ chuyên khoa khi có các triệu chứng nghi ngờ bệnh, mỗi cá nhân sẽ chủ động bảo vệ được bản thân và gia đình trước nguy cơ từ các bệnh thường gặp khi nồm ẩm.

Quý khách hàng có bất cứ triệu chứng bất thường nào về sức khỏe trong những ngày thời tiết nồm ẩm có thể liên hệ đặt lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Bệnh viện 71 Trung ương qua Hotline : 02373.208.018

📍 Bệnh viện 71 Trung ương luôn sẵn sàng hỗ trợ, tư vấn và điều trị các vấn đề sức khỏe của quý khách hàng

#BệnhViện71TrungƯơng #SứcKhỏeTrongThờiTiếtNồm #ChủĐộngPhòngBệnh